Welkom bij Sterrenschat
Kinderen 'moeten' voortdurend presteren, bij kinder yoga hoeft dat niet. Yoga = verbinden.
Yoga staat voor het in balans brengen van lichaam en geest.
Voordelen van kinder yoga;
- Brengt flexibiliteit en kracht in lichaam en geest
- Verhoogt de concentratie
- Leren hoe te ontspannen
- Verhoogt het zelfvertrouwen
- Leer positief denken
- Samenwerken
Naast klassieke yoga vormen, maak ik ook gebruik van holistische spelvormen (hart-focus, yoga verhalen, stilte- en zintuigenspel, kleuren)
De lessen bestaan uit verschillende thema's, daarbij wordt er gebruik gemaakt van o.a. grondings-, ademhalings-, balans- en ontspanningsoefeningen.
