Kinderyoga

Kinderen 'moeten' voortdurend presteren, bij kinderyoga hoeft dat niet. Yoga = verbinden in het Sanskriet. Geen geloof maar een oosterse wetenschap en leerwijze. Yoga staat voor het in balans brengen van lichaam en geest.

 

Voordelen van Kinderyoga;

  • Brengt souplesse en kracht in lichaam en geest
  • Verhoogt de concentratie
  • Leren hoe te ontspannen
  • Verhoogt het zelfvertrouwen
  • Leer positief denken
  • Hoe kun je samenwerken

 

Naast klassieke yoga vormen, maak ik ook gebruik van holistische spelvormen (hart-focus, yoga verhalen, stilte- en zintuigenspel, kleuren)

De lessen bestaan uit verschillende thema's, daarbij wordt er gebruik gemaakt van o.a. grondings-, ademhalings-, balans- en ontspanningsoefeningen. Dit wordt aangepast aan de leeftijd van het kind, vandaar dat er 2 verschillende groepen zijn.