Kinderen 'moeten' voortdurend presteren, bij kinderyoga hoeft dat niet. Yoga = verbinden in het Sanskriet. Geen geloof maar een oosterse wetenschap en leerwijze. Yoga staat voor het in balans brengen van lichaam en geest.

Voordelen van Kinderyoga;

• Brengt souplesse en kracht in lichaam en geest
• Verhoogt de concentratie
• Leren hoe te ontspannen
• Verhoogt het zelfvertrouwen
• Leer positief denken
• Hoe kun je samenwerken

Naast klassieke yoga vormen, maak ik ook gebruik van holistische spelvormen (hart-focus, yoga verhalen, stilte- en zintuigenspel, kleuren)

De lessen bestaan uit verschillende thema's, daarbij wordt er gebruik gemaakt van o.a. grondings-, ademhalings-, balans- en ontspanningsoefeningen. Dit wordt aangepast aan de leeftijd van het kind.