Kinderyoga

Kinderen 'moeten' voortdurend presteren, bij kinderyoga hoeft dat niet. Yoga = verbinden in het Sanskriet. Geen geloof maar een oosterse wetenschap en leerwijze. Yoga staat voor het in balans brengen van lichaam en geest.

Voordelen van Kinderyoga;

Brengt souplesse en kracht in lichaam en geest
Verhoogt de concentratie
Leren hoe te ontspannen
Verhoogt het zelfvertrouwen
Leer positief denken
Hoe kun je samenwerken

Naast klassieke yoga vormen, maak ik ook gebruik van holistische spelvormen (hart-focus, yoga verhalen, stilte- en zintuigenspel, kleuren)

De lessen bestaan uit verschillende thema's, daarbij wordt er gebruik gemaakt van o.a. grondings-, ademhalings-, balans- en ontspanningsoefeningen. Dit wordt aangepast aan de leeftijd van het kind.