Kinderyoga
Kinderen 'moeten' voortdurend presteren, bij kinderyoga hoeft dat niet. Yoga = verbinden in het Sanskriet. Geen geloof maar een oosterse wetenschap en leerwijze. Yoga staat voor het in balans brengen van lichaam en geest.
Voordelen van Kinderyoga;
- Brengt souplesse en kracht in lichaam en geest
- Verhoogt de concentratie
- Leren hoe te ontspannen
- Verhoogt het zelfvertrouwen
- Leer positief denken
- Hoe kun je samenwerken
Naast klassieke yoga vormen, maak ik ook gebruik van holistische spelvormen (hart-focus, yoga verhalen, stilte- en zintuigenspel, kleuren)
De lessen bestaan uit verschillende thema's, daarbij wordt er gebruik gemaakt van o.a. grondings-, ademhalings-, balans- en ontspanningsoefeningen. Dit wordt aangepast aan de leeftijd van het kind.


